フェイスライン

フェイスラインがたるむと、実年齢以上に老けて見えますし、顔が大きく見えてしまいます。
魅力的な女性でいるためにもフェイスラインの引き締めは大切です。

フェイスラインのたるみは、首や耳の下周辺のリンパ節が硬くなることで老廃物の排泄機能が低下することで起こります。

フェイスラインを引き締めるには、リンパ節を柔らかくして、老廃物の流れを良くすることが必要です。

一番簡単なのが、マッサージクリームをつけて、顔周辺のリンパマッサージする方法です。

まず、あごから耳の下まで、両手の中指と薬指の腹で円を描きながらマッサージしてリンパを流します。
次に、鼻の脇から、こめかみに向かって同じようにマッサージします。
リンパのある耳の下を、親指以外の指先で円を描くようにもみます。
最後に耳下から鎖骨付近まで、リンパを流すようにマッサージして終了です。

フェイスラインの引き締めマッサージは簡単に誰にでも出来るので、是非取り入れてください。

顔の筋肉を鍛える表情筋エクササイズで、動きのある表情をすることでフェイスラインを引き締める方法もあります。

表情筋エクササイズは、「あ・い・う・え・お」を10秒位ずつ一音ごと、ゆっくりと大きな口で発声する方法です。
このエクササイズを行うことで表情筋が鍛えられ、顔全体のシィプアップや、顎のたるみの改善に効果があります。

フェイスラインの引き締めには、このような簡単なエクササイズを持続することが大切なので、毎日行ってみてください。

また、代謝の悪さから来るむくみも、フェイスラインのたるみの大きな原因です。
代謝を上げるには、適度な運動で汗をかくことを習慣化したり、半身浴で汗をかきやすい体質に改善するなど、身体全体の体質改善が必要です。

また、睡眠不足などもむくみの原因となりますので、規則正しい生活と、バランスの良い食生活で代謝を上げることも大切です。

フェイスラインを引き締めるには、継続した努力が必要ですので、諦めずに頑張りましょう。

当サイトでは、フェイスラインをすっきりと綺麗に見せる為にできるマッサージやツボ、エクササイズのやり方などの情報をご紹介しています。また丸顔のフェイスラインや輪郭をスッキリと綺麗にさせるような美容整形、エステなどに関する情報などをご紹介していますので、ぜひ参考にして頂ければと思います。